Бесплатный онлайн-курс
Искусство общения
слушать, слышать, понимать
Освойте навык осознанного диалога, в котором каждое слово строит мосты, а не стены. Научитесь не только слушать, но и слышать собеседника за шумом собственных мыслей и говорить так, чтобы люди понимали вас правильно и прислушивались к вашим словам.
Старт 2 патока: зима 2026
Регистрация: зима 2026
Для кого:
- Для тех, кто готов брать ответственность за качество своего общения в семье, команде и обществе
На курсе вы:
- углубите навык отделять факты от интерпретаций, чтобы избегать недопонимания и строить подлинное доверие
- разовьете умение выстраивать личные границы через ассертивность и взаимоуважение
- познакомитесь с инструментами ненасильственного общения для экологичного выражения своих потребностей
- освоите искусство понимать эмоции, мотивы и ожидания, скрытые за словами
- научитесь давать обратную связь, которая мотивирует, а не разрушает
- овладеете практиками перевода манипуляций и приказов в диалог равных
Как проходит курс:
- короткие видеолекции (20–30 мин) + конспекты
- задания с обратной связью
- вебинары для обсуждений и вопросов
Программа курса
Модуль 1. Общение: что это такое, каким бывает и как влияет на нашу жизнь
Вы узнаете:
- Что такое общение и каким оно может быть
- Что такое бережное общение, в чем его отличие от директивного
- Почему важно выстраивать диалог
- Основные правила и принципы эффективного диалога
Модуль 2. Модели и правила бережного общения офлайн и онлайн
Вы узнаете:
- Как научиться общаться не осуждая и не оценивая
- Что такое ассертивное общение и как оно влияет на отношения
- Как выстраивать и уважать свои и чужие личные границы
- Признаки насильственного общения в социальных сетях
- Как бережно общаться в Интернете
Модуль 3. Что мешает нам общаться: ошибки и барьеры в общении
Вы узнаете:
- Какие ошибки мы чаще всего допускаем в общении
- Что мешает нам выстраивать доверительные отношения
- Как избегать ошибок и преодолевать барьеры в общении
Модуль 4. Как научиться слушать и слышать
Вы узнаете:
- Какой вы слушатель: "оценщик", "заяц" или "диагност"
- Почему мы не всегда слышим, что нам говорят
- Каким бывает неэффективное слушание
- Как научиться слушать, чтобы слышать. Правила эмпатического слушания
Модуль 5. Как бережно общаться со словами и без слов
Вы узнаете:
- Как использовать слова, чтобы нас понимали
- Что такое прямые и косвенные послания и как они влияют на отношения
- Какие существуют невербальные средства общения и какова их роль
- Как научиться анализировать и эффективно использовать "язык тела" в общении
Модуль 6. Инструменты бережного общения: как критиковать и делать комплименты
Вы узнаете:
- Какой бывает критика и как критиковать, чтобы быть услышанным
- Что такое "Ты-" и "Я-сообщения" и какую роль они играют в общении
- Как научиться делать комплименты корректно
- Как грамотно реагировать на комплименты
Модуль 7. Инструменты бережного общения: как давать обратную связь, благодарить, просить о помощи и задавать вопросы
Вы узнаете:
- Что такое обратная связь и как давать ее экологично
- Как благодарить и принимать благодарность
- Как попросить о помощи
- Как задать вопрос, чтобы получить на него ответ
Расписание вебинаров (по минскому времени)
Авторка и преподаватель
Авторка курса
детский и семейныя психолог, конфликтолог, медиатор
Преподаватель курса:
Александр Енджеевский
актер, режиссер, психолог, медиатор
- Долгое время работал в театре, и это подвигло на получение психологического образования
- Одновременно получил аккредитацию медиатора
- Автор курсов и тренингов по ораторскому искусству, телесному раскрепощению и снятию зажимов
Искусство общения. Невозможно изменить других людей, но можно выйти из ловушки иллюзорного понимания. Присоединяйтесь, чтобы вместе пройти путь к более здоровому и осмысленному взаимодействию.
FAQs
Будет ли запись вебинаров?
Да, будут. Но вебинары — то отработка практики, их ценность в том, чтобы присутствовать и работать в группе
Можно ли получить сертификат после окончания курса?
Да, для участников, которые пройдут все модули и тесты
Сколько будет открыт доступ к платформе после окончания курса?
Материалы будут открыты примерно в течение недели после окончания курса
